HARMONISATION, PURIFICATION, REGENERATION ET ALIGNEMENT DU CORPS ET DE L’ESPRIT PAR LES VIBRATIONS SONORES ET L’AYURVEDA

La retraite aura lieu du vendredi 21 (17h00) au dimanche 23 octobre (16h00) dans une maison d’hôte calme, nichée au cœur du Var près de Mons.

Les 2 disciplines alterneront dans l’objectif de purifier le corps et l’esprit et ainsi accéder à l’harmonie intérieure et l’équilibre de l’Être.

Pour ce faire nous proposons des ateliers sonores, voyages vibratoires au son des bols chantants (tibétains), des bols en cristal et des gongs et aussi les ateliers de cuisine Ayurvédique détox qui  vous apprendront comment se nourrir avec une alimentation saine et équilibrée en fonction de votre constitution physique.

Nous partagerons une jolie maison Provençale, une belle salle lumineuse pour les ateliers et une piscine. Nous serons un petit groupe de 10 participants maximum.

Programme type de la journée :

Petit déjeuner

Atelier Sonore (bain sonore, voyage sonore avec les gongs)

Atelier cuisine Ayurvédique

Déjeuner

Théorie Ayurvéda

Atelier Sonore

Atelier cuisine Ayurvédique

Diner

Yoga Nidra ou méditation

Bonne nuit!

Le prix des 2 jours est de 330€ par personne.

–          2 nuits d’hébergement en chambre double (grand lit ou 2 lits séparés)

–          Les repas des 2 jours

–          Les ateliers sonores

–          Les ateliers de cuisine

–          Les méditations du soir